1、胳膊、早晨肩膀酸痛原因众多，起肩大多数可追溯到一点——肌肉疲劳。膀酸如果疼的早晨地方第一天很疼，第二天又好了一些，起肩这就没什么问题，膀酸但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了。

2、晚上风吹的，注意风湿。晚上睡觉没有改好被子着凉也很容易引起起床后胳膊酸痛。

3、胳膊痛有一个最常发生的疾病——网球肘，它就是一种“肌腱炎”，是肘部关节周围的肌腱组织发炎了（同样的状况也会发生在膝部关节里，一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患）。因滑囊炎（粘液囊炎）所引起的胳膊痛比较容易辨识，因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感（轻触就会痛）及疼痛而肿胀等症状，而罹患网球肘时，虽然手肘一样变得不中用，却没有这类症状。

4、肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。

5、肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。

6、睡觉姿势睡觉压着胳膊。晚上睡觉长时间的一个姿势，并且压住胳膊，导致酸痛。

通过上边所说我们知道了早晨起来肩膀发酸的原因有哪些。多数情况下肩膀发酸是由于受凉、睡觉姿势不好以及肌肉疲劳导致的，如果是这三种情况的话，我们只需要休息或者保暖就可以痊愈的，但是如果是因为肩周炎或者其他疾病引起的，则需要及时地就医治疗。